TRX (Total Body Resistance Exercise) – это исключительно работа с собственным весом. При этом занятия на TRX способствуют более активному расходу энергии и сил при безударной технике и нагрузке на позвоночник. Подвесное оборудование помогает прочувствовать и укрепить все группы мышц, развить выносливость и функциональную подготовку. Кроме того, TRX эффективен для любого уровня подготовки, так как амплитуда выполняемых упражнений напрямую связана с Вашим телом.